Povremeni post stekao je popularnost kao strategija mršavljenja i poboljšanja zdravlja. Međutim, ova praksa može povećati rizik od žučnih kamenaca kod nekih ljudi, što može dovesti do kolecistitisa, pa čak i operacije uklanjanja žučnog mjehura u teškim slučajevima.
Ovaj članak istražuje funkciju žučnog mjehura iz perspektive moderne medicine i kineske medicine, identificira one koji su izloženi riziku od žučnih kamenaca kada prakticiraju povremeni post i daje smjernice za održavanje zdravlja žučnog mjehura, piše Epoch Times.
Stav suvremene medicine: Suvremena medicina smatra žučni mjehur organom koji se nalazi ispod jetre čija je primarna funkcija skladištenje i koncentriranje žuči koju proizvodi jetra. Žuč pomaže u razgradnji i apsorpciji prehrambenih masti. Kada jedemo masnu hranu, hormon kolecistokinin stimulira žučni mjehur da oslobađa žuč u tanko crijevo, pomažući probavi.
Stav tradicionalne kineske medicine: Kineska medicina pripisuje širu ulogu žučnom mjehuru, koja se proteže izvan probave kako bi utjecala na razinu energije i mentalno zdravlje. Na primjer, ljudi s dobrim žučnim mjehurom su hrabri i odlučni; A ljudi sa slabim žučnim mjehurom (slaba energija žučnog mjehura) obično su plašljivi, neodlučni i skloni živopisnim snovima i nesanici noću.
Žuč treba koncentrirati žučni mjehur kako bi se pomoglo u probavi. Dugotrajna razdoblja bez jela mogu dovesti do produljenog zadržavanja žuči u žučnom mjehuru, uzrokujući njegovu pretjeranu koncentraciju. Previše koncentracije u kombinaciji s viškom kolesterola u žuči, može rezultirati stvaranjem žučnih kamenaca.
Brzi gubitak težine može pogoršati ovaj problem, jer jetra oslobađa više kolesterola u žuč tijekom razdoblja značajnog smanjenja težine.
Jedno je istraživanje pokazalo da su sudionici na vrlo niskokaloričnoj dijeti (500 kcal dnevno) imali tri puta veću vjerojatnost da će razviti simptomatske žučne kamence koji zahtijevaju hospitalizaciju ili kirurško uklanjanje u usporedbi s onima na umjerenoj niskokaloričnoj dijeti (1.200 do 1.500 kcal dnevno).
Sa stajališta moderne medicine, produljena razdoblja posta dovode do nepravilnog pražnjenja žučnog mjehura i koncentracije žuči, potičući stvaranje žučnih kamenaca.
Kineska medicina također smatra da promjene raspoloženja i poremećaji spavanja tijekom posta kao čimbenike koji pridonose problemima sa žučnim mjehurom. Stoga neće svi povremeni postovi doživjeti takve simptome.
Da biste zaštitili zdravlje žučnog mjehura, morate se usredotočiti na adekvatan unos vode, konzumaciji zdravih masti (npr. maslinovog ulja, orašastih plodova, avokada), konzumiranje više hrane bogate vlaknima, redovan san i rutinske liječničke preglede.
Sljedeće skupine trebaju biti posebno oprezne pri prakticiranju povremenog posta zbog povećane osjetljivosti na žučne kamence:
Ljudi s obiteljskom poviješću žučnih kamenaca.
Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, posebno one koje teže brzom mršavljenju.
Dijabetičari jer sam dijabetes utječe na funkciju jetre i žučnog mjehura, što olakšava razvoj žučnih kamenaca. Metaanaliza iz 2021. pokazala je da pretilost i dijabetes tipa 2 imaju neovisnu uzročno-posljedičnu vezu s povećanim rizikom od žučnih kamenaca.
Osobe s visokim kolesterolom.
