Triatlon je jedan od zahtjevnijih oblika atletskog natjecanja, a sastoji se od tri discipline plivanja, vožnje bicikla i trčanja. Neupućeni bi rekli ništa strašno, ali discipline se odvijaju jedna za drugom, odnosno cijeli se triatlon odvija u neprestanom nizu. Postoje razne izvedenice ovog natjecanja a najekstremnija je Ironman.
Od svojih početaka triatlon svakim danom privlači sve više poklonika među rekreativcima i profesionalnim sportašima, uključuje ljude svih dobnih skupina te nudi za svakog po nešto onima koji se odluče pokrenuti i promijeniti svoj način života.
Riječ je također o sportu koji osobi omogućuje da u potpunosti razviješ svoje tijelo, što je iznimno važno i u mladosti ali i u kasnijim životnim fazama. Upravo zbog svoje raznolikosti, triatlon u dnevnu rutinu onih koji ga prakticiraju unosi različite vrste treninga, čineći ih osnovom dinamičnog načina života.
Na našim stranicama prošle smo vam godine predstavili našu poznatu triatlonku Đurđicu Orepić, ženu koja se popela na najsjajnija postolja Ironman svjetskog poretka, odradivši najteže svjetske utrke. Ovoga puta u novom prilogu iz serijala 'Svijet zdravlja' namijenjenom poticanju razvoja svijesti o sportskoj rekreaciji kao primarnoj društvenoj kategoriji, očuvanju zdravlja i primarne realizacije ljudske potrebe za kretanjem, tjelesnom aktivnošću i igrom, donosimo vam priču s Pericom Kišićekom.
On je prije svega obiteljski čovjek te triatlonac, trener i višestruki Ironman.
Foto: Privatna arhiva
Za nekoga tko ne zna previše o triatlonu, kome je prilagođen taj sport i postoje li neki posebni preduvjeti?
Triatlon je prilagođen djeci i odraslima, a osnovni preduvjet je volja i želja! Od ostalih kompetencija i preduvjeta bitno je osnovno znanje plivanja kako bi osoba mogla samostalno otplivati 25 metara.
Dugogodišnji ste triatlonac, biciklist, ali i trener. Kako je tekao Vaš put u svijet sporta i trenerstva i koji su bili ključni trenuci?
Da, moj put je započeo trenerskim stručnim poslijediplomskim studijem za stjecanje zvanja magistra kineziologije. Uz to sam se aktivno natjecao u tenisu, no imao sam zdravstvenih problema s leđima, a kako je tenis jednostrani (unilateralni) sport ljudi koji se njime bave su malo skloniji ozljedama. Imao sam već dovoljno znanja iz polja kineziologije da odaberem pametnije, točnije sport u kojem ću biti zdraviji i sretniji! Tako sam probao prvi supersprint triatlon i zaljubio se jer sam generalno volio izazove. Nakon toga je išao jedan half Ironman za dvije godine pa puni Ironman za tri godine i još mnogo utrka! Tada sam shvatio da mi je biciklistički dio posebno zabavan pa sam probao sve discipline - od cestovnih do off road. Natjecao sam se na svim natjecanjima, od cestovnih utrka do MTB enduro utrka te osvojio mnogo nagrada i medalja, što na nacionalnom nivou, što inozemnih. Sve to u 13 godina mog natjecateljskog i trenerskog iskustva, jer sam paralelno uz to nakon što sam diplomirao 2011. godine osnovao i Triatlon klub 3MAX s kojim smo nanizali odlične rezultate – od državnih prvaka do državnih viceprvaka u mlađim kategorijama.
Foto: Privatna arhiva
Imate nekoliko završenih Ironmana iza sebe, koliko su zahtjevne pripreme za takav tip natjecanja?
Pripreme za Ironman jesu vremenski i logistički zahtjevne te je potrebna podrška okoline, a prvenstveno obitelji. A još je lakše ako se cijela obitelj time bavi! Voditi takav stil života gdje je cijela obitelj aktivna puno olakšava pripreme.
Jeste li ljubav prema sportu prenijeli i svojoj obitelji?
Da, svakako, aktivni smo svakodnevno! Biciklizam i triatlon je obiteljska strast, tako da ponekad idemo i na treninge van onih klupskih treninga koje vodimo.
Voditelj ste Triatlon kluba 3MAX, koji je koncept kluba?
Prvenstveno se orijentiramo na family friendly priču gdje je poanta da cijela obitelj trenira, a ne da roditelji čekaju da djeca završe s treningom u autu ili kafiću. Fokusirani smo na MTB i razvijamo MTB vještine, a naši su natjecatelji aktivni u triatlonu i biciklizmu te osvajaju medalje na državnoj i međunarodnoj razini. Imali smo našeg sportaša koji nam se priključio prije par godina, koji je TOP 3 plasmanima na državnoj razini osigurao nastup na Europskom prvenstvu u kros duatlonu i kros triatlonu gdje je izborio 5. i 10. mjesto u Europi!
Foto: Privatna arhiva
Uz današnji užurban tempo života, je li izazovno uskladiti trening, posao i obitelj?
Je, ali mi u 3MAXu nudimo rješenje - upišite djecu i sebe na triatlon i trenirat ćete zajedno u isto vrijeme, svatko kod svog trenera!
Koliko su djeca i mladi danas zainteresirani za sportove izdržljivosti?
Sve više shvaćaju koliko su to u biti zabavni sportovi kad su programi dovoljno dobro koncipirani s puno različitih i zabavnih sadržaja. Primjerice, mi se fokusiramo na kros discipline u kojima smo trenutno i najjači na državnoj disciplini i svake godine izbacimo par novih prvaka! Tu mislim na kros triatlon i kros duatlon. Ove godine smo pripojili i CRO MTB klub u priču s 3MAXom, što je odlična kombinacija jer djeca dobivaju tu komponentu izdržljivosti, vide i probaju neke multisportske discipline i vide koliko su zabavne. A odlazimo i na MTB utrke i neke multisport utrke!
Kako Vaši programi sportskih aktivnosti pomažu u održavanju mentalnog zdravlja i smanjenu stresa?
Nema ničeg ljepšeg od grupnog treninga koji je diferenciran i cilja na razvoj sposobnosti na individualnoj razini, no opet u socijalizaciji i pozitivnom klupskom okruženju! Bilo to trčanje, bicikl ili plivanje, ili još bolje MTB.
Foto: Privatna arhiva
***
Sadržaj je financiran sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija Agencije za elektroničke medije.
